原標題：從《假日暖洋洋2》“張嘉倪”同款劃船機、橢圓機，淺析事業女性如何保持精力
最近，《假日暖洋洋2》賀歲喜劇熱播中，小編在追劇的過程中發現，劇中程菽（張嘉倪 飾）使用的鍛煉器材是美國漢臣同款劃船器、橢圓機和動感單車。觀劇中也收獲了一些歡樂、一些思考。
繼《假日暖洋洋》第一部收獲諸多好評之后，《假日暖洋洋2》也在2月7日正式上映，第二部嵌入了家庭、親情、陪伴等話題，通過程蔓、程菽、程淼等女性形象的差異化塑造、新東北小人物的大群像打造，集中展現了不同角色的成長故事，整部劇情溫馨歡樂，喜劇式的背后是對當代不同人生的訴說和思考。
劇中程家二女兒程菽（張嘉倪 飾）是一名溫暖治愈、貌美如花、熱愛生活的民宿老板。
美美的老板可一點都不好當，天天為生計勞心。欠房東租金，發不起工資時被員工圍堵。滿級壓力感撲面而來！！！
“張嘉倪”好似患有“抗壓牛逼癥”，眾人圍堵討薪，依然泰然自若，瀟灑應對。還能整天美美噠精力充沛，小編佩服。
其實，哪有什么天生的“抗壓牛逼癥”，都是經歷鍛煉出來的。“張嘉倪”從追逐演員的夢想，經歷了情傷、夢想破滅，到自己創業開民宿。一路走來從不容易。從劇中我們可以看到，“張嘉倪”不但性格積極樂觀，生活上還保持著高度健康自律的節奏。
工作生活的壓力下，現代人大多有強烈的領地意識，用不同的方式創建一個屬于自己的空間，下班回家后在車內靜坐一會兒、清吧的小酌、個人書房、健身房……
“張嘉倪”有個私人健身室，室內空間寬敞，配有劃船器、橢圓機、動感單車等健身器材。
獨立的健身房無疑是個非常好的解壓空間，燃燒脂肪的同時盡情釋放壓力，運動中大腦產生的多巴胺幫助“張嘉倪”抵抗創業中極大的壓力情緒。
想要get√張嘉倪同款美腿、苗條身材的女性朋友注意了，劇中劃船器不但顏值上佳，更是塑造好身材神器。與其在容貌焦慮中反復橫跳，不如付諸行動，盡人事，從容面對時光的雕刻。
劃船器鍛煉可以兼顧上身訓練和下身訓練。
鍛煉時涉及上身的肩部和背部，塑造好看的肌肉線條外還有助于消除背疼，非常適合上班久坐造成的背部肌肉勞損人群。
下半身可以鍛煉到腿部和臀部，燃燒卡路里效果顯著，塑造優美的腿型。
當然，對于忙碌的“張嘉倪”等老板們來說，提高耐力才是重中之重。劃船機有助于鍛煉肌肉，從而增加能量。持續的鍛煉可以提高日常活動的耐力和精力。
劇中另外一款健身器材——橢圓機，可提高心肺能力，全面提高身體素質。這也是劇中“張嘉倪”保持元氣滿滿的原因之一。
當代女性，追求事業生活平衡，同時也想在精神面貌上保持一個好的狀態，擁有更多魅力。這一過程肯定會付出非常多的努力，一分耕耘一分收獲，對健康投入時間和努力，必定會反哺到人生方方面面。
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